35. BÁO CÁO TÓM TẮT KẾT QUẢ THỰC HIỆN ĐỀ TÀI NCKH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHO NỮ SINH VIÊN HỆ CAO ĐẲNG CHÍNH QUY TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM THÁI BINH - Nguyễn Minh Long

BÁO CÁO TÓM TẮT KẾT QUẢ THỰC HIỆN ĐỀ TÀI NCKH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHO NỮ SINH VIÊN HỆ CAO ĐẲNG CHÍNH QUY TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM THÁI BINH

Nguyễn Minh Long

TÓM TẮT

Nghiên cứu được tiến hành nhằm lựa chọn và đánh giá hiệu quả của hệ thống bài tập phát triển sức bền cho nữ sinh viên hệ cao đẳng chính quy ngành Giáo dục Mầm non tại Trường Cao đẳng Sư phạm Thái Bình. Thông qua phương pháp tổng hợp tài liệu, điều tra thực trạng và thực nghiệm sư phạm, đề tài đã xác định 6 bài tập phù hợp bao gồm: chạy nâng cao đùi, chống đẩy, nhảy dây, chạy biến tốc, bài tập cơ lưng - cơ bụng và đứng thẳng bật nhảy. Quá trình thực nghiệm được triển khai trong thời gian 8 tháng trên hai nhóm (thực nghiệm và đối chứng). Kết quả thu thập qua các test thể lực định kỳ cho thấy nhóm thực nghiệm có sự tăng trưởng rõ rệt về tố chất sức bền và kết quả học tập môn Giáo dục thể chất so với nhóm đối chứng, sự khác biệt có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất p<0,01

. Nghiên cứu khẳng định tính đúng đắn, cơ sở khoa học và hiệu quả thực tiễn của hệ thống bài tập được lựa chọn, đồng thời đề xuất ứng dụng rộng rãi nhằm nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho sinh viên nhà trường.

Từ khóa: Giáo dục thể chất, sức bền, tố chất thể lực, bài tập thể chất.